{"id":88628,"date":"2025-02-28T08:13:03","date_gmt":"2025-02-28T08:13:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/?p=88628"},"modified":"2025-02-28T16:13:51","modified_gmt":"2025-02-28T16:13:51","slug":"especialista-garza-advierte-que-la-sobreexposicion-digital-impacta-al-autocontrol-y-socializacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/?p=88628","title":{"rendered":"Especialista Garza Advierte Que la Sobreexposici\u00f3n Digital Impacta al Autocontrol y Socializaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"88628\" class=\"elementor elementor-88628\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-20bbcd3b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"20bbcd3b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-33be02ef\" data-id=\"33be02ef\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c4a91f9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6c4a91f9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.10.1 - 17-01-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><strong>*Recomend\u00f3 limitar el uso de dispositivos para evitar problemas de socializaci\u00f3n<\/strong><\/p><p><strong>*Para 2030, la depresi\u00f3n y la ansiedad ser\u00e1n los trastornos m\u00e1s discapacitantes, indic\u00f3 la experta de la UAEH<\/strong><\/p><p><strong>Pachuca, Hgo., 27 de febrero de 2025.- <\/strong>Diversos estudios han se\u00f1alado que la tecnolog\u00eda y el acceso constante a la informaci\u00f3n est\u00e1n influyendo profundamente en el desarrollo cognitivo, emocional y social de las y los j\u00f3venes, as\u00ed lo indic\u00f3 Flor de Mar\u00eda Erari Gil Bernal, profesora investigadora de la Universidad Aut\u00f3noma del Estado de Hidalgo (UAEH).<\/p><p>La docente, adscrita al \u00c1rea Acad\u00e9mica de Psicolog\u00eda del Instituto de Ciencias de la Salud (ICSa), agreg\u00f3 que existen diversos factores que afectan el desarrollo de los j\u00f3venes, como el consumo de alimentos ultraprocesados o el estilo de vida. No obstante, destac\u00f3 que la sobreexposici\u00f3n a dispositivos digitales ha mostrado un impacto significativo en la atenci\u00f3n, el autocontrol y la tolerancia a la frustraci\u00f3n, afectando el comportamiento en diferentes contextos, como el aula y las relaciones interpersonales.<\/p><p>Indic\u00f3 que la inmediatez con la que se accede a la informaci\u00f3n ha modificado la percepci\u00f3n de los fen\u00f3menos sociales, pues la posibilidad de presenciar en tiempo real eventos en cualquier parte del mundo puede distorsionar la frecuencia con la que ocurren ciertos sucesos. Esto genera un efecto psicol\u00f3gico que lleva a los j\u00f3venes a percibir estos acontecimientos como m\u00e1s comunes de lo que realmente son, contribuyendo as\u00ed a la ansiedad y la irritabilidad.<\/p><p>Apunt\u00f3 que diversas investigaciones han asociado el uso excesivo de redes sociales y pantallas recreativas con problemas de sue\u00f1o, concentraci\u00f3n y procesamiento de la informaci\u00f3n en ni\u00f1os y adolescentes. La exposici\u00f3n prolongada a dispositivos digitales afecta zonas del cerebro vinculadas con el autocontrol, lo que incrementa las dificultades para regular impulsos y manejar situaciones de estr\u00e9s.<\/p><p>Adem\u00e1s, la disminuci\u00f3n de la interacci\u00f3n cara a cara y la creciente dependencia de la comunicaci\u00f3n digital han reducido las habilidades sociales y la capacidad de empat\u00eda, lo que ha generado conductas impulsivas y agresivas en algunos j\u00f3venes.<\/p><p>La baja tolerancia a la frustraci\u00f3n es otro efecto negativo observado, relacionado con la rapidez con la que las y los j\u00f3venes obtienen respuestas a trav\u00e9s de internet y dispositivos electr\u00f3nicos. Esta inmediatez dificulta su capacidad para enfrentar situaciones que requieren paciencia y resoluci\u00f3n progresiva, impactando negativamente su desempe\u00f1o acad\u00e9mico y emocional.<\/p><p>En este sentido, la especialista en salud mental de la UAEH recomend\u00f3 evitar la exposici\u00f3n a dispositivos electr\u00f3nicos en menores de seis a\u00f1os, mientras que para infancias de siete a 12 a\u00f1os sugiri\u00f3 limitar su uso a una hora y media diaria, con supervisi\u00f3n. Estas medidas buscan fomentar una mayor interacci\u00f3n familiar y reducir los efectos negativos en la socializaci\u00f3n.<\/p><p>Para la poblaci\u00f3n en general, sugiri\u00f3 la implementaci\u00f3n de la &#8220;desintoxicaci\u00f3n digital&#8221;, que consiste en limitar el uso de dispositivos dos horas antes de dormir, evitar notificaciones durante los d\u00edas de descanso y promover el &#8220;tiempo verde&#8221;, es decir, actividades al aire libre que favorezcan la desconexi\u00f3n digital.<\/p><p>A nivel educativo, recalc\u00f3 la necesidad de regular el uso de tecnolog\u00eda en las aulas y recuperar m\u00e9todos de ense\u00f1anza que prioricen la interacci\u00f3n directa entre estudiantes.<\/p><p>Flor de Mar\u00eda Erari Gil Bernal refiri\u00f3 que se estima que, para el a\u00f1o 2030, la depresi\u00f3n y la ansiedad ser\u00e1n los trastornos m\u00e1s discapacitantes a nivel mundial. Actualmente, tres de cada diez personas en M\u00e9xico presentan s\u00edntomas relacionados con estos padecimientos.<\/p><p>\u201cAunque los riesgos asociados con el uso excesivo de la tecnolog\u00eda son evidentes, tambi\u00e9n se reconocen ciertos beneficios, como la democratizaci\u00f3n de la atenci\u00f3n psicol\u00f3gica a trav\u00e9s de programas autoadministrados y el uso de inteligencia artificial para generar evaluaciones personalizadas\u201d, manifest\u00f3 la investigadora, quien enfatiz\u00f3 la importancia de un uso equilibrado de la tecnolog\u00eda para evitar sus efectos negativos y, al mismo tiempo, aprovechar sus beneficios sin comprometer el bienestar social y emocional.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>*Recomend\u00f3 limitar el uso de dispositivos para evitar problemas de socializaci\u00f3n *Para 2030, la depresi\u00f3n y la ansiedad ser\u00e1n los trastornos m\u00e1s discapacitantes, indic\u00f3 la experta de la UAEH Pachuca, Hgo., 27 de febrero de 2025.- Diversos estudios han se\u00f1alado que la tecnolog\u00eda y el acceso constante a la informaci\u00f3n est\u00e1n influyendo profundamente en el [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":88630,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/88628"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=88628"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/88628\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":88633,"href":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/88628\/revisions\/88633"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/88630"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=88628"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=88628"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=88628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}