{"id":62836,"date":"2024-07-24T08:23:14","date_gmt":"2024-07-24T08:23:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/?p=62836"},"modified":"2024-07-24T18:34:51","modified_gmt":"2024-07-24T18:34:51","slug":"ssh-promueve-acciones-de-autocuidado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/?p=62836","title":{"rendered":"Ssh Promueve Acciones de Autocuidado"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"62836\" class=\"elementor elementor-62836\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-20bbcd3b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"20bbcd3b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-33be02ef\" data-id=\"33be02ef\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c4a91f9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6c4a91f9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.10.1 - 17-01-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><strong>-H\u00e1bitos saludables permiten prevenir enfermedades cr\u00f3nico-degenerativas y reducir la incidencia de otros padecimientos<\/strong><\/p><p><strong>Pachuca, Hgo., 23 de julio de 2024.-<\/strong>Este 24 de julio se conmemora el D\u00eda Mundial del Autocuidado, con la finalidad de prevenir enfermedades y promover la salud f\u00edsica y mental, a trav\u00e9s de una alimentaci\u00f3n saludable y la pr\u00e1ctica regular de ejercicio.<\/p><p>La Secretaria de Salud de Hidalgo (SSH), de manera permanente, difunde campa\u00f1as informativas para concientizar a la poblaci\u00f3n sobre los beneficios de esta estrategia que, de acuerdo a la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), previene los casos de infartos y de diabetes tipo 2 en un 75 por ciento (%), y reduce los casos de c\u00e1ncer en un 40 %.<\/p><p>La OMS define el autocuidado como la capacidad de las personas, familias o comunidades de prevenir enfermedades y mantener su salud, as\u00ed como para poder hacer frente a padecimientos y discapacidades, con o sin la ayuda de un profesional m\u00e9dico. Abarca, adem\u00e1s, evitar la automedicaci\u00f3n y riesgos como el tabaquismo o el uso de bebidas alcoh\u00f3licas.<\/p><p>De acuerdo con este organismo, cerca de 400 millones de personas en todo el mundo no tienen acceso a los servicios de salud m\u00e1s esenciales y, cada a\u00f1o, alrededor de 100 millones de habitantes se empobrecen por los gastos efectuados en atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p><p>En nuestro pa\u00eds, cerca del 70 % de la poblaci\u00f3n presenta sobrepeso u obesidad; una de cada cuatro personas tiene hipertensi\u00f3n y m\u00e1s de 12 millones de mexicanos padecen diabetes.<\/p><p>De acuerdo con especialistas, prevenir las enfermedades cr\u00f3nico- degenerativas y los gastos que representa su atenci\u00f3n permitir\u00eda lograr la cobertura universal de servicios de salud.<\/p><p>Por otro lado, el gasto que representa atender enfermedades prevenibles, como las enfermedades respiratorias o estomacales dentro de las instituciones p\u00fablicas podr\u00eda reducirse en un 92 % mediante el autocuidado.<\/p><p>En nuestro pa\u00eds, cerca del 70 % de la poblaci\u00f3n presenta sobrepeso u obesidad; una de cada cuatro personas tiene hipertensi\u00f3n y m\u00e1s de 12 millones de mexicanos tiene diabetes, a causa de una vida sedentaria y la mala alimentaci\u00f3n.<\/p><p>La fecha para esta conmemoraci\u00f3n, fue seleccionada teniendo en cuenta que, el autocuidado se debe llevar a cabo las 24 horas del d\u00eda, los 7 d\u00edas de la semana (24\/7).<\/p><p>Las acciones de esta estrategia est\u00e1n enfocadas a empoderar a las personas y a las comunidades, ya que, cuando una persona se cuida y adquiere h\u00e1bitos saludables, toma mejores decisiones, consigue una mayor esperanza de vida y promueve su bienestar en general.<\/p><p>Asimismo, fortalece a las instituciones sanitarias, permitiendo hacer m\u00e1s eficientes los servicios que prestan al innovar en el sector con la inclusi\u00f3n de nuevas tecnolog\u00edas y mejorar el acceso a los servicios y a las intervenciones m\u00e9dicas a toda la poblaci\u00f3n.<\/p><p>En el marco de esta conmemoraci\u00f3n, la SSH, encabezada por Vanesa Escalante Arroyo, recomienda a la poblaci\u00f3n adoptar el autocuidado como una herramienta de prevenci\u00f3n personal y en el entorno familiar.<\/p><p>La dependencia invita a la poblaci\u00f3n a que participe de forma activa y responsable en el cuidado de su propia salud, mediante las siguientes acciones:<\/p><ul><li>Ser activo y responsable en prevenir enfermedades<\/li><li>Seguir una alimentaci\u00f3n equilibrada<\/li><li>Practicar ejercicio regularmente<\/li><li>Evitar el consumo de tabaco y de alcohol<\/li><li>Proteger la piel<\/li><li>Cuidar la salud mental<\/li><li>Guardar medicamentos y productos de autocuidado en un lugar adecuado y revisando su caducidad<\/li><li>Leer el prospecto de medicamentos e instrucciones de uso de los productos de autocuidado<\/li><li>Consultar con profesionales de la salud en caso de embarazo<\/li><li>Completar los tratamientos m\u00e9dicos indicados<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>-H\u00e1bitos saludables permiten prevenir enfermedades cr\u00f3nico-degenerativas y reducir la incidencia de otros padecimientos Pachuca, Hgo., 23 de julio de 2024.-Este 24 de julio se conmemora el D\u00eda Mundial del Autocuidado, con la finalidad de prevenir enfermedades y promover la salud f\u00edsica y mental, a trav\u00e9s de una alimentaci\u00f3n saludable y la pr\u00e1ctica regular de ejercicio. 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