{"id":58775,"date":"2024-06-21T19:06:48","date_gmt":"2024-06-21T19:06:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/?p=58775"},"modified":"2024-06-21T19:07:50","modified_gmt":"2024-06-21T19:07:50","slug":"imparte-imss-hidalgo-clases-de-yoga-en-centros-de-seguridad-social-para-lograr-el-bienestar-integral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/?p=58775","title":{"rendered":"Imparte IMSS Hidalgo Clases de Yoga en Centros de Seguridad Social Para Lograr el Bienestar Integral"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"58775\" class=\"elementor elementor-58775\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-20bbcd3b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"20bbcd3b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-33be02ef\" data-id=\"33be02ef\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c4a91f9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6c4a91f9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.10.1 - 17-01-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><strong>&#8211; Todo el a\u00f1o en los Centros de Seguridad Social del IMSS se ofrecen actividades a derechohabientes y p\u00fablico en general.<\/strong><\/p><p><strong>&#8211;\u00a0 21 de junio, D\u00eda Internacional del Yoga.<\/strong><\/p><p>Pachuca, Hgo., 20 de junio de 2024.-El Instituto Mexicano de Seguro Social (IMSS) en Hidalgo imparte clases de yoga en los Centros de Seguridad Social (CSS) ubicados en Pachuca, Ciudad Sahag\u00fan y Tepeji del R\u00edo, para promover el bienestar integral, equilibrio y armon\u00eda en la vida de las personas.<\/p><p>En el marco del D\u00eda Internacional del Yoga, a conmemorarse el 21 de junio, Claudia Taide Ubaldo, se\u00f1al\u00f3 la jefa del Departamento de Prestaciones del IMSS Hidalgo, que esta actividad es una de las m\u00e1s inclusivas porque puede adaptarse para que personas de todas las edades, capacidades f\u00edsicas y niveles de dificultad la practiquen; adem\u00e1s, permite crear una conexi\u00f3n interpersonal y sentido de pertenencia con una comunidad.<\/p><p>Mencion\u00f3 que esta disciplina ancestral permite que, a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n consciente y la meditaci\u00f3n, se unen cuerpo, mente y esp\u00edritu; adem\u00e1s, ayuda a fortalecer y flexibilizar el cuerpo con posturas corporales llamadas asanas, brindando resultados positivos estabilidad f\u00edsica y mental.<\/p><p>Taide Ubaldo explic\u00f3 que algunos de los beneficios f\u00edsicos de realizar Yoga son: mejora en la circulaci\u00f3n, fuerza corporal, resistencia f\u00edsica y cardiovascular, fortalece los huesos y alivia dolores de cuello y espalda. Adem\u00e1s, a nivel emocional reduce s\u00edntomas de estr\u00e9s, ansiedad y depresi\u00f3n; alivia el insomnio y otros trastornos del sue\u00f1o. \u201cPara algunas personas, esta pr\u00e1ctica es una forma de conectarse con su espiritualidad y generar autoconciencia\u201d.<\/p><p>En los CSS se imparten actividades f\u00edsicas, cursos y talleres en diferentes horarios y con costos accesibles de acuerdo con la actividad que se elija; en caso de personas con discapacidad, las actividades son gratuitas; sin embargo, es necesario presentar un documento en el que se especifique su condici\u00f3n.<\/p><p>Algunas de las actividades que se brindan son: Tai Chi Chuan, taekwondo, aerobics, entre otras; se imparten por instructores expertos en las t\u00e9cnicas y procedimientos y est\u00e1n dirigidas a derechohabientes y p\u00fablico en general.<\/p><p>Para cumplir con el proceso de inscripci\u00f3n, es necesario acudir a los CSS con dos fotograf\u00edas tama\u00f1o infantil, copia del acta de nacimiento, comprobante de domicilio, identificaci\u00f3n y examen m\u00e9dico para conocer el estado de salud.<\/p><p>Estas disciplinas para el IMSS es primordial promoverlas como herramientas para el autocuidado y el desarrollo personal de los hidalguenses, al igual que impulsar un estilo de vida activa y saludable, reduciendo el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8211; Todo el a\u00f1o en los Centros de Seguridad Social del IMSS se ofrecen actividades a derechohabientes y p\u00fablico en general. &#8211;\u00a0 21 de junio, D\u00eda Internacional del Yoga. 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