{"id":56705,"date":"2024-06-04T17:32:52","date_gmt":"2024-06-04T17:32:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/?p=56705"},"modified":"2024-06-04T17:34:05","modified_gmt":"2024-06-04T17:34:05","slug":"recomienda-imss-hidalgo-uso-bicicleta-como-transporte-sustentable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/?p=56705","title":{"rendered":"Recomienda IMSS Hidalgo Uso Bicicleta Como Transporte Sustentable"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"56705\" class=\"elementor elementor-56705\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-20bbcd3b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"20bbcd3b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-33be02ef\" data-id=\"33be02ef\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c4a91f9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6c4a91f9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.10.1 - 17-01-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>Pachuca, Hgo., 3 de junio de 2024.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo conmemora el D\u00eda Mundial de la Bicicleta (03 de junio), esta fecha busca promover el uso de este medio de transporte el cual es sostenible y tiene m\u00faltiples ventajas tanto para el ambiente como, para la salud propia; de igual manera se invita a la comunidad a considerar el ciclismo como una opci\u00f3n diaria para contribuir a la protecci\u00f3n del entorno natural.<\/p><p>Su uso se presenta como una alternativa eficaz para la reducci\u00f3n de emisiones contaminantes, contribuyendo significativamente a la mejora de la calidad de aire, la bicicleta no solo disminuye la cantidad de veh\u00edculos motorizados en circulaci\u00f3n, sino que tambi\u00e9n reduce la contaminaci\u00f3n ac\u00fastica y ayuda a liberar las v\u00edas urbanas.<\/p><p>Yenny P\u00e9rez Corona, enfermera supervisora en Salud P\u00fablica del IMSS en Hidalgo, se\u00f1ala que pedalear regularmente se asocia con numerosos beneficios f\u00edsicos y mentales, tambi\u00e9n ayuda a la artritis al ser un ejercicio de bajo impacto que fortalece los m\u00fasculos alrededor de las articulaciones sin causar un estr\u00e9s excesivo; el ciclismo es una actividad aer\u00f3bica que fortalece el sistema cardiovascular, mejora la capacidad pulmonar y apoya a mantener un peso corporal saludable, adem\u00e1s, el ejercicio regular contribuye a la liberaci\u00f3n de endorfinas, mejorando el estado de \u00e1nimo y reduciendo los niveles de estr\u00e9s.<\/p><p>De igual forma, recomienda usar equipo de protecci\u00f3n como el casco, coderas y rodilleras), hacer uso de la ciclo v\u00eda al igual que combinar esta actividad con otras pr\u00e1cticas saludables, por ejemplo, una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y prote\u00ednas, junto con una adecuada hidrataci\u00f3n; asimismo, se sugiere realizar ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad para complementar el trabajo cardiovascular que ofrece la bicicleta.<\/p><p>El Instituto en la entidad invita a toda la poblaci\u00f3n a sumarse a estas acciones, adoptando el ciclismo como una forma de transporte habitual, con actividades como estas; no solo se cuida la salud personal, sino que tambi\u00e9n se contribuye a la preservaci\u00f3n del planeta, generando un impacto positivo que perdurar\u00e1 para las futuras generaciones.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pachuca, Hgo., 3 de junio de 2024.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo conmemora el D\u00eda Mundial de la Bicicleta (03 de junio), esta fecha busca promover el uso de este medio de transporte el cual es sostenible y tiene m\u00faltiples ventajas tanto para el ambiente como, para la salud propia; 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