{"id":46956,"date":"2024-04-06T17:25:47","date_gmt":"2024-04-06T17:25:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/?p=46956"},"modified":"2024-04-06T17:26:32","modified_gmt":"2024-04-06T17:26:32","slug":"seis-de-abril-dia-mundialmente-de-la-actividad-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/?p=46956","title":{"rendered":"Seis de Abril D\u00eda Mundialmente de la Actividad F\u00edsica"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"46956\" class=\"elementor elementor-46956\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-20bbcd3b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"20bbcd3b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-33be02ef\" data-id=\"33be02ef\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c4a91f9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6c4a91f9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.10.1 - 17-01-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><strong>Pachuca, Hgo., 5 de abril de 2024.-<\/strong>Desde el a\u00f1o 2002 cada 6 de abril se celebra mundialmente el D\u00eda de la Actividad F\u00edsica, con el objetivo de promover la pr\u00e1ctica del ejercicio y la lucha contra el sedentarismo, as\u00ed como sensibilizar a la poblaci\u00f3n sobre la importancia de realizar actividad f\u00edsica de manera regular y sistem\u00e1tica para mejorar la salud y adquirir buenos h\u00e1bitos de vida.<\/p><p>Se ha demostrado que realizar actividad f\u00edsica moderada de forma regular ayuda a prevenir y controlar las enfermedades no transmisibles, como las card\u00edacas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y algunos tipos de c\u00e1ncer.<\/p><p>Tambi\u00e9n ayuda a prevenir la hipertensi\u00f3n, a mantener un peso corporal saludable y puede mejorar la salud mental, la calidad de vida y el bienestar, seg\u00fan los datos proporcionados por el Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS).<\/p><p>Por el contrario, las personas con un nivel insuficiente de actividad f\u00edsica tienen un riesgo de muerte entre un 20% y un 30% mayor en comparaci\u00f3n con las personas que alcanzan un nivel suficiente de actividad f\u00edsica.<\/p><p>La recomendaci\u00f3n es realizar actividad f\u00edsica para ni\u00f1os y adolescentes de entre 5 a 17 a\u00f1os, de al menos 60 minutos diarios, con una intensidad moderada a vigorosa; en el caso de los adultos de 18 a\u00f1os y hasta los 64 a\u00f1os, se recomienda un m\u00ednimo de 150 minutos de actividad a la semana, aunque debe considerarse y valorar primero su estado de salud, actividad laboral y condiciones generales de salud.<\/p><p>En el estado de Hidalgo de acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrici\u00f3n (Ensanut) 2018, s\u00f3lo el 14.1% de los ni\u00f1os en edad escolar cumplen con la recomendaci\u00f3n de realizar actividad f\u00edsica, en el caso de los adolescentes el 56% cumple con las recomendaciones, mientras que en el caso de los adultos el 15.6% son completamente inactivos o sedentarios.<\/p><p>Es por ello, que la Secretar\u00eda de Salud de Hidalgo (SSH), invita a toda la poblaci\u00f3n a realizar ejercicio y actividades f\u00edsicas regularmente, al tiempo que se puede invitar a la familia y los seres queridos a adoptar un estilo de vida m\u00e1s saludable, as\u00ed como acudir de forma regular a su unidad de salud para revisiones m\u00e9dicas, a fin de detectar enfermedades y factores de riesgo de manera oportuna.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pachuca, Hgo., 5 de abril de 2024.-Desde el a\u00f1o 2002 cada 6 de abril se celebra mundialmente el D\u00eda de la Actividad F\u00edsica, con el objetivo de promover la pr\u00e1ctica del ejercicio y la lucha contra el sedentarismo, as\u00ed como sensibilizar a la poblaci\u00f3n sobre la importancia de realizar actividad f\u00edsica de manera regular y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":46958,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/46956"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=46956"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/46956\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46961,"href":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/46956\/revisions\/46961"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/46958"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=46956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=46956"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=46956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}