{"id":44663,"date":"2024-03-12T15:45:18","date_gmt":"2024-03-12T15:45:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/?p=44663"},"modified":"2024-03-12T15:46:14","modified_gmt":"2024-03-12T15:46:14","slug":"consumo-excesivo-de-sal-implica-riesgo-en-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/?p=44663","title":{"rendered":"Consumo Excesivo de Sal Implica Riesgo en la Salud"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"44663\" class=\"elementor elementor-44663\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-20bbcd3b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"20bbcd3b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-33be02ef\" data-id=\"33be02ef\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c4a91f9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6c4a91f9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.10.1 - 17-01-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><strong>Pachuca, Hgo., 11 de marzo de 2024.-<\/strong>Los servicios de Salud en Hidalgo (SSH) se sumaron a la Semana Mundial de Sensibilizaci\u00f3n sobre la Sal, por lo que se promover\u00e1n acciones informativas basadas en evidencias para reducir el consumo de este condimento entre la poblaci\u00f3n y proteger el sistema cardiovascular.<\/p><p>Datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrici\u00f3n (ENSANUT) 2018, revelan que en la entidad la prevalencia de hipertensi\u00f3n arterial era de 28.6 por ciento para las mujeres y 35.4 por ciento en hombres, ya que este padecimiento es uno de los principales factores de riesgo de muerte y discapacidad en M\u00e9xico.<\/p><p>Ante esta problem\u00e1tica, la campa\u00f1a de sensibilizaci\u00f3n sobre la sal\/sodio \u2014que este a\u00f1o se realizar\u00e1 del 11 al 17 de marzo\u2014 tiene el objetivo de difundir pr\u00e1cticas saludables sobre el uso de este compuesto en peque\u00f1as cantidades, ya que este elemento es imprescindible para el consumo humano, pues su correcto manejo mantiene al cuerpo hidratado, ayuda al funcionamiento cerebral y contribuye con la relajaci\u00f3n muscular.<\/p><p>Sin embargo, consumir sodio en exceso causa osteoporosis, c\u00e1lculos renales, c\u00e1ncer de est\u00f3mago, hipertensi\u00f3n arterial y con esto incrementa el riesgo de padecer enfermedades del coraz\u00f3n y provocar accidentes cerebrovasculares.<\/p><p>De acuerdo con la SSH, algunos productos que contribuyen al alto consumo de sodio y se deben evitar, son los cereales de caja, l\u00e1cteos, alimentos procesados (salchichas, jamones, embutidos), sazonadores, botanas saladas, sopas instant\u00e1neas, bebidas azucaradas, entre otras<\/p><p>Los servicios de Salud recomiendan consumir m\u00e1s alimentos naturales y frescos, evitar productos que tienen el sello de advertencia de \u201cexceso de sodio\u201d, no abusar de sazonadores, salsas envasadas y productos instant\u00e1neos para preparar comidas, y limitar la cantidad de sal en sus alimentos.<\/p><p>La OMS recomienda un consumo de sodio de 2 mil mg, equivalente a 5 gramos de sal por adulto\/por d\u00eda. Se estima que el consumo es de entre 7-9 gramos al d\u00eda.<\/p><p>La SSH invita a la poblaci\u00f3n a informarse en fuentes y p\u00e1ginas oficiales, o bien consultar con profesionales de la salud especialistas en el tema, adem\u00e1s acudir a las unidades m\u00e9dicas ante cualquier s\u00edntoma de enfermedad.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pachuca, Hgo., 11 de marzo de 2024.-Los servicios de Salud en Hidalgo (SSH) se sumaron a la Semana Mundial de Sensibilizaci\u00f3n sobre la Sal, por lo que se promover\u00e1n acciones informativas basadas en evidencias para reducir el consumo de este condimento entre la poblaci\u00f3n y proteger el sistema cardiovascular. 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