{"id":147224,"date":"2026-10-10T08:44:27","date_gmt":"2026-10-10T08:44:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/?p=147224"},"modified":"2026-10-10T18:48:24","modified_gmt":"2026-10-10T18:48:24","slug":"promueve-imss-hidalgo-habitos-saludables-para-cuidar-la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/?p=147224","title":{"rendered":"Promueve IMSS Hidalgo h\u00e1bitos saludables para cuidar la salud mental"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"147224\" class=\"elementor elementor-147224\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-20bbcd3b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"20bbcd3b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-33be02ef\" data-id=\"33be02ef\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c4a91f9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6c4a91f9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.10.1 - 17-01-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>*<strong>Destaca la importancia de la atenci\u00f3n profesional y el acompa\u00f1amiento durante la adolescencia y juventud.<\/strong><\/p><p>*<strong>Dispone de servicios de psicolog\u00eda cl\u00ednica, psiquiatr\u00eda y detecci\u00f3n de posibles afectaciones a la salud mental.<\/strong><\/p><p><strong>Pachuca, Hgo 9 de octubre 2026.-<\/strong>\u00a0En el marco del D\u00eda Mundial de la Salud Mental, que se conmemora el 10 de octubre, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo exhorta a la poblaci\u00f3n a fortalecer el cuidado de la salud mental mediante h\u00e1bitos saludables que favorezcan el bienestar emocional en las distintas etapas de la vida.<\/p><p>\u00a0La salud mental influye en la forma en que las personas piensan, sienten y act\u00faan en su vida cotidiana. Su cuidado adquiere especial relevancia durante la adolescencia y juventud, etapas caracterizadas por cambios f\u00edsicos, hormonales y emocionales que requieren acompa\u00f1amiento y estrategias de autocuidado.<\/p><p>\u00a0Los trastornos mentales pueden presentarse en cualquier persona y tienen un origen multifactorial, relacionado con aspectos gen\u00e9ticos, psicol\u00f3gicos, neurol\u00f3gicos, ambientales y sociales.<\/p><p>\u00a0La psic\u00f3loga Maile Hurtado P\u00e9rez, adscrita al Hospital General de Zona (HGZ) No. 36 del IMSS en Hidalgo, destac\u00f3 que la atenci\u00f3n oportuna requiere una valoraci\u00f3n integral y, cuando es necesario, la intervenci\u00f3n coordinada de profesionales de medicina, psicolog\u00eda cl\u00ednica y psiquiatr\u00eda.<\/p><p>\u00a0Se\u00f1al\u00f3 que los trastornos mentales son condiciones tratables y que solicitar atenci\u00f3n especializada no representa una se\u00f1al de debilidad, sino una acci\u00f3n responsable para proteger el bienestar personal.<\/p><p>\u00a0Entre las recomendaciones para favorecer una buena salud mental se encuentran:<\/p><ul><li>Mantener una alimentaci\u00f3n equilibrada.<\/li><li>Realizar ejercicio f\u00edsico de manera regular.<\/li><li>Fortalecer las relaciones interpersonales.<\/li><li>Disminuir el consumo de alcohol y tabaco.<\/li><li>Procurar un descanso adecuado de al menos ocho horas diarias.<\/li><\/ul><p>\u00a0Asimismo, se sugiere participar en actividades sociales, recreativas, culturales y deportivas, adem\u00e1s de fomentar el h\u00e1bito de la lectura, ya que esta pr\u00e1ctica contribuye a mejorar la atenci\u00f3n y la memoria, incrementar la motivaci\u00f3n y reducir los niveles de estr\u00e9s.<\/p><p>\u00a0\u201cLa salud mental constituye un componente esencial de la salud integral y representa una prioridad para el IMSS\u201d, puntualiz\u00f3 Hurtado P\u00e9rez, quien resalt\u00f3 la importancia del autocuidado como herramienta para identificar y regular adecuadamente las emociones.<\/p><p>\u00a0El IMSS Hidalgo record\u00f3 que la poblaci\u00f3n derechohabiente puede acudir a los M\u00f3dulos PrevenIMSS ubicados en las Unidades de Medicina Familiar, donde se realizan detecciones de depresi\u00f3n, ansiedad, psicosis y trastornos de conducta en ni\u00f1as, ni\u00f1os y adolescentes, adem\u00e1s de tamizajes relacionados con conducta suicida y autolesiva.<\/p><p>\u00a0En los Hospitales Generales de Zona tambi\u00e9n se cuenta con servicios de consulta externa de psicolog\u00eda cl\u00ednica y psiquiatr\u00eda. Por ello, la instituci\u00f3n reitera su llamado a solicitar atenci\u00f3n profesional ante cualquier se\u00f1al de afectaci\u00f3n a la salud mental.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>*Destaca la importancia de la atenci\u00f3n profesional y el acompa\u00f1amiento durante la adolescencia y juventud. *Dispone de servicios de psicolog\u00eda cl\u00ednica, psiquiatr\u00eda y detecci\u00f3n de posibles afectaciones a la salud mental. 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