{"id":142210,"date":"2026-08-18T08:26:34","date_gmt":"2026-08-18T08:26:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/?p=142210"},"modified":"2026-08-18T16:27:36","modified_gmt":"2026-08-18T16:27:36","slug":"imss-hidalgo-exhorta-a-un-regreso-gradual-a-las-actividades-rutinarias-tras-las-vacaciones-de-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.septinoticias.com.mx\/?p=142210","title":{"rendered":"IMSS Hidalgo exhorta a un regreso gradual a las actividades rutinarias tras las vacaciones de verano"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"142210\" class=\"elementor elementor-142210\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-20bbcd3b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"20bbcd3b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-33be02ef\" data-id=\"33be02ef\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c4a91f9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6c4a91f9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.10.1 - 17-01-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><strong>Pachuca, Hgo., 17 de agosto de 2026.-<\/strong>El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo recomienda a la poblaci\u00f3n que suspendi\u00f3 temporalmente sus actividades habituales durante las vacaciones de verano retomarlas de forma gradual, con el objetivo de favorecer la readaptaci\u00f3n a los entornos laboral, escolar y familiar.<\/p><p>El retorno a las actividades cotidianas puede implicar ajustes en horarios, exigencias y responsabilidades. En este proceso, algunas personas pueden presentar de forma transitoria fatiga, irritabilidad, des\u00e1nimo, disminuci\u00f3n de la motivaci\u00f3n o sensaci\u00f3n subjetiva de mayor esfuerzo frente a las tareas habituales.<\/p><p>Estas manifestaciones suelen describirse con el t\u00e9rmino no cl\u00ednico \u201cs\u00edndrome posvacacional\u201d; sin embargo, no constituyen una entidad diagn\u00f3stica reconocida en la Clasificaci\u00f3n Internacional de Enfermedades (CIE-11) ni en el Manual Diagn\u00f3stico y Estad\u00edstico de los Trastornos Mentales (DSM-5). Se trata de una respuesta adaptativa transitoria<\/p><p>\u201cDurante las vacaciones pueden modificarse los horarios de sue\u00f1o, alimentaci\u00f3n, actividad y descanso, y pueden disminuir temporalmente algunas demandas cotidianas. El regreso implica una nueva adaptaci\u00f3n a horarios, responsabilidades y exigencias; por ello, realizar esta transici\u00f3n de manera gradual puede favorecer la readaptaci\u00f3n\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p><p>Recomendaciones para facilitar la reincorporaci\u00f3n<\/p><p>&#8211; Reajustar progresivamente los horarios de sue\u00f1o y alimentaci\u00f3n algunos d\u00edas antes del reinicio de actividades.<\/p><p>&#8211; Priorizar las tareas esenciales durante los primeros d\u00edas y evitar la sobrecarga de actividades.<\/p><p>-Mantener horarios regulares y suficientes de sue\u00f1o, especialmente durante la primera semana de reincorporaci\u00f3n.<\/p><p>&#8211; Establecer expectativas realistas de rendimiento y permitir un periodo razonable de adaptaci\u00f3n.<\/p><p>&#8211; Retomar de forma paulatina actividades que favorezcan el bienestar emocional y la regulaci\u00f3n del estado de \u00e1nimo.<\/p><p>&#8211; Mantener una comunicaci\u00f3n respetuosa en la familia y distribuir de manera clara y equitativa las responsabilidades.<\/p><p>&#8211;\u00a0 Procurar espacios de descanso y recuperaci\u00f3n durante el proceso de readaptaci\u00f3n.<\/p><p>La psic\u00f3loga Hurtado P\u00e9rez recomend\u00f3 a las familias acompa\u00f1ar esta transici\u00f3n de manera progresiva, con comunicaci\u00f3n respetuosa, expectativas realistas y distribuci\u00f3n equitativa de responsabilidades, ya que estas medidas pueden reducir las tensiones propias del periodo.<\/p><p>Asimismo, indic\u00f3 que se debe vigilar la intensidad y duraci\u00f3n del malestar, si los s\u00edntomas persisten durante varias semanas, interfieren de forma significativa con las actividades cotidianas o se acompa\u00f1an de s\u00edntomas relevantes de ansiedad, depresi\u00f3n u otras alteraciones del estado de \u00e1nimo, se recomienda solicitar una valoraci\u00f3n por un profesional de la salud mental.<\/p><p>La poblaci\u00f3n derechohabiente puede acudir a su Unidad de Medicina Familiar del IMSS para orientaci\u00f3n y atenci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pachuca, Hgo., 17 de agosto de 2026.-El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo recomienda a la poblaci\u00f3n que suspendi\u00f3 temporalmente sus actividades habituales durante las vacaciones de verano retomarlas de forma gradual, con el objetivo de favorecer la readaptaci\u00f3n a los entornos laboral, escolar y familiar. 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